בריאות
טיפול הוליסטי מתחיל במרחב מאוזן: כל מה שחשוב לדעת לפני שבוחרים חלל
יש רגע שבו הדלת נסגרת, והחדר מתחיל "לעבוד" יחד עם המטפל והמטופל. זה לא רק קירות ורהיטים, אלא תחושה שמחברת שקט, ביטחון וקשב. מרחב מאוזן יודע להכיל רגש, להוריד רעשי רקע ולייצר נשימה. מי שחווה את זה מבין עד כמה הסביבה משפיעה על עומק התהליך ועל איכות הקשר הטיפולי. למה מרחב מאוזן משנה את
ד"ר טל קנב: מה באמת עוזר לאדם שנשבר מבפנים להתחיל לנשום מחדש
כשמשהו נשבר בפנים, האוויר כאילו נתקע באמצע הדרך, והלב מחפש יד שתזכיר לו איך נושמים. הרגעים האלה מרגישים כמו חושך בצהריים, אבל דווקא שם מתחילה תנועה עדינה של תיקון. לפעמים כל מה שצריך הוא כיוון קטן, מילה שמחברת, או תרגול קצר שמחזיר תחושת עוגן. ד"ר טל קנב מזכיר שאפשר לצעוד לאט, ועדיין להתקדם – וגם
מתמודדים עם התמכרות לגראס? הנה כל מה שחשוב לדעת על תהליך הגמילה
הרבה מאוד אנשים חושבים שקנאביס זה משהו קליל שאפשר להפסיק איתו מתי שרק רוצים, אבל המציאות לפעמים מראה תמונה אחרת. תהליך היציאה מהתלות הזאת הוא לא תמיד קל, והוא דורש הבנה אמיתית של מה שעובר על הגוף והנפש. חשוב להכיר את כל האפשרויות שעומדות בפני מי שרוצה לעשות שינוי אמיתי בחיים. למה כל כך
בריאות, שיקום ואיכות חיים: כל מה שצריך לבדוק לפני שבוחרים בית אבות סיעודי
ההחלטה להעביר הורה או בן זוג למסגרת טיפולית היא אחת הצמתים המורכבים ביותר שמשפחה יכולה לפגוש. זה הרגע שבו צריך לשים את הרגש בצד לרגע, ולהבין בדיוק איזה מעטפת רפואית ושיקומית נדרשת כדי להבטיח חיים בכבוד ובביטחון מלא. ההבדל הקריטי: להבין את ההגדרות והמחלקות השונות הדבר הראשון שחשוב להבין הוא שלא כל המקומות שקוראים
ההורים זקוקים לטיפול? כך תבחרו את פתרון הדיור הסיעודי המתאים ביותר עבורם
הרגע שבו נופל האסימון שאבא או אמא כבר לא יכולים להסתדר לבד בבית הוא אחד הרגעים המורכבים ביותר במשפחה. החיפוש אחר מסגרת מתאימה שתעניק להם ביטחון, טיפול רפואי וגם חום אנושי, יכול להרגיש כמו מבוך אין-סופי של מושגים ובירוקרטיה. אבל כשעושים סדר בבלאגן ומבינים מי נגד מי, אפשר לקבל החלטה שקולה שתיתן שקט נפשי לכולם.
כמה באמת שמן אתרי יכול לשדרג את תרגול היוגה שלך?
עבור מתרגלי יוגה, המעבר מהמרוץ של היום-יום אל תוך השקט של המזרן הוא לעיתים האתגר הגדול ביותר. אנחנו יכולים להיות פיזית על המזרן, אבל המוח נשאר ב"טאבים פתוחים" של מיילים ומשימות. כאן נכנס השילוב של שמנים אתריים – לא כגימיק של ריח, אלא ככלי נוירולוגי ורגשי רב עוצמה. למה השילוב הזה נחשב ל"זיווג משמיים"?
התמודדות עם לחץ לפני תחרות: כלים מעשיים שכל ספורטאי צריך
לחץ לפני תחרות מגיע בדיוק כשהכי רוצים ראש שקט ורגליים קלות. יש בו אנרגיה שמבקשת לפרוץ קדימה, אבל גם ספק קטן שמנסה לתפוס שליטה. כשמבינים מה מפעיל את הגוף ומה מציף את הראש, אפשר לתעל את המתח לדיוק ולחדות. וכשיש שגרה ברורה וכלים פשוטים לכאן ועכשיו, הלחץ מפסיק לנהל – ומתחיל לעזור. להכיר לחץ
עומדים בפני ועדה רפואית? ככה הכנה חכמה משנה את כללי המשחק
מי שמתכונן לוועדה רפואית מרגיש לפעמים שזה כמו מבחן שלא ברור מה ישאלו בו ומה באמת ימדדו. הבירוקרטיה, המסמכים והשאלות בחדר – הכול מצטבר לרעש רקע שמקשה לראות מה חשוב באמת. כשמסדרים את הדברים ומבינים מה הוועדה רוצה לשמוע, מפלס הלחץ יורד ומתחיל משחק שונה לגמרי. חשוב לזכור: זכות היא זכות, אבל כדי לממש אותה
גיינר: איך להשתמש נכון בלי לוותר על תזונה מאוזנת
לא כל מי שרוצה להעלות במשקל חייב לאכול בלי סוף – לפעמים הפתרון הנכון פשוט ומדויק יותר. גיינר יכול להשלים קלוריות וחלבון בצורה יעילה, אבל כדי שייתן תוצאות ולא ירגיש כבד – צריך לדעת איך לשלב אותו בשגרה. כאן נכנסים כללי זהב: מינון נכון, תזמון חכם והבנה מה בדיוק יש במנה. כמה צעדים קטנים בהתחלה
לפני שמתחילים דיאטה – התייעצות נכונה עם מומחית
כמה פעמים החלטת להתחיל דיאטה והיה נדמה לך שהכול מסובך מדי? התייעצות עם דיאטנית קלינית יכולה להקל על התהליך ולהבטיח הצלחה. מדריך זה מסביר מה החשיבות שבהיוועצות מקצועית, מהם היתרונות ואיך לבחור דיאטנית מתאימה. חשיבות ההתייעצות עם מומחית בתחום התזונה אין ספק כי הדאגה למשקל ולבריאות הכללית נמצאת במקום גבוה בסדר העדיפויות של
חילופי עונות ושיעול כרוני: למה אנחנו משתעלים יותר בעונות המעבר?
המעבר בין העונות ידוע כאחת התקופות שבהן אנשים רבים חווים שיעול כרוני. הסיבה לכך נעוצה במספר גורמים משתנים כמו שינויי טמפרטורה, עלייה באבקנים והפעילות ההולכת וגדלה של מערכת החיסון. במאמר זה נתעמק במגוון הסיבות לשיעול בעונות המעבר ונבחן דרכים להקל על התופעה המטרידה הזו. השפעות שינויי טמפרטורה על מערכת הנשימה כל מעבר עונה מביא
סובלים מכאבי ראש? מדוע מומלץ להיבדק במכונת MRI
כאבי ראש מהווים אחת התלונות השכיחות ביותר בקרב האוכלוסייה הכללית, כאשר רבים מתמודדים עם כאבים אלה באופן קבוע ומתמשך. למרות שחלק מכאבי הראש נובעים מסיבות פשוטות יחסית כמו מתח או עייפות, במקרים מסוימים הם עלולים להצביע על בעיות רפואיות הדורשות התייחסות מעמיקה. היכולת לקבל תמונה מדויקת של מבנה המוח באמצעות טכנולוגיית הדמיה מתקדמת מהווה כלי
מה אומרות עינייך? אלו התסמינים שאסור להתעלם מהם ויש לפנות לרופא עיניים
עינינו הן לא רק כלי לראייה – הן משקפות את מצב בריאותנו הכללי ויכולות לאותת על בעיות רפואיות שונות. לעיתים, תסמינים מסוימים בעיניים נראים תחילה לא מזיקים, אך למעשה הם עשויים להצביע על מצבים הדורשים התייחסות רפואית. זיהוי מוקדם של בעיות בעיניים יכול למנוע נזק לטווח הארוך ולשמור על בריאות העין. במאמר זה נסקור את
5 סיבות לקנות מזרן איכותי שמותאם אליכם
הסוד לשינה טובה מתחיל במזרן איכותי. לא מדובר רק בנוחות, אלא גם בבריאות שלכם. מזרן לא מתאים עלול לגרום לכאבים בגב, באגן ובצוואר, ולפגוע באיכות השינה. במאמר זה נציג לכם 5 סיבות מדוע כדאי להשקיע במזרן איכותי שמתאים בדיוק לכם – ויתרום לשינה טובה ובריאות מיטבית. 1. שינה בריאה ומפנקת מזרן איכותי מספק תמיכה
טיפול בקרטוקונוס באמצעות עדשות סקלרליות – כל מה שצריך לדעת
קרטוקונוס היא מחלת עיניים מורכבת המשפיעה על איכות החיים של המטופלים באופן משמעותי. בשנים האחרונות, התפתחויות טכנולוגיות בתחום האופטומטריה הביאו לפריצת דרך משמעותית בטיפול במצב זה, כאשר העדשות הסקלרליות מציעות פתרון מתקדם ויעיל במיוחד עבור מטופלים הסובלים מקרטוקונוס. הבנת הקרטוקונוס והשפעתו על הראייה קרטוקונוס היא מחלה פרוגרסיבית המתאפיינת בהידקקות והתבלטות של הקרנית, החלק הקדמי
אתם מנסים לרדת במשקל? כל המידע על וויגובי לעומת תרופות הפחתת משקל אחרות בשוק
המאבק בהשמנה הוא אתגר של ממש עבור רבים מאיתנו. שוק תרופות ההרזיה מציע פתרונות מגוונים, אך איזה מהם מתאים לכם? וויגובי, תרופה חדשנית, עוררה עניין רב בזכות יעילותה המבטיחה. במאמר זה נבחן לעומק את וויגובי, נשווה אותה לתרופות הרזיה אחרות וננסה לענות על השאלות הבוערות: כיצד פועלת וויגובי? מהם היתרונות שלה? ומה ההבדל בינה לבין
מהו טיפול הרמת סינוס ולמה עושים זאת
טיפול הרמת סינוס, הידוע גם בשם הגדלת סינוס, הוא הליך דנטלי המבוצע על מנת ליצור מקום נוסף בעצם הלסת העליונה במטרה לאפשר את ההתקנה של שתלים דנטליים. טיפול זה נחוץ כאשר אין מספיק גובה עצם או נפח באזור האחורי של הלסת העליונה, במיוחד במקום בו נמצא חלל הסינוס. במאמר זה, נציג את הסיבות לכך שמבצעים
הכירו את הפתרונות השונים לכאבי רגליים
כאבי רגליים הם בעיה נפוצה מאוד, ויש מספר דרכים להקל ולטפל בהם. במאמר זה נסקור את הטיפולים והפתרונות השונים לכאבי רגליים – החל מטיפולים קונבנציונליים וכלה בטיפולים חלופיים. נכיר מהם הגורמים לכאבי הרגליים וכיצד אפשר למנוע כאבים אלו. נעילת נעליים נוחות ותומכות אחת הסיבות הנפוצות ביותר לכאבי רגליים היא נעילת נעליים לא נוחות שאינן
עתיד רפואת השיניים: אלו החידושים בתחום רפואת השיניים
עולם רפואת השיניים מתפתח ללא הרף, הודות לחידושים פורצי דרך שחוללו מהפכה בתחום. החידושים הטכנולוגיים מאפשרים את שיפור חוויית המטופל, שיפור יעילות הטיפול וקיצור תהליכי ההחלמה. קראו כאן על כמה מהחידושים המרגשים ביותר בתחום רפואת השיניים, המעצבים את העתיד של בריאות הפה. שתלים דנטליים קצרים השתלת שיניים היא הליך נפוץ, אך הוא עשוי להיות
החשיבות של טיפול איכותי בבית אבות
בתי אבות מהווים בית לכל דבר עבור אלפי קשישים ברחבי הארץ. עם העלייה בתוחלת החיים, יש צורך הולך וגדל במסגרות תומכות ומטפלות עבור האוכלוסייה המבוגרת. טיפול איכותי בבית אבות הוא למעשה צורך אנושי בסיסי – הזכות של כל אזרח ותיק לכבוד, לביטחון ולרווחה. סביבה בטוחה ותומכת בית אבות אמור לספק לדייריו סביבה בטוחה, נעימה
הבנת הפרעת קשב וריכוז: מדריך מקיף לתסמינים ואבחון
הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית הפוגעת בילדים ובמבוגרים כאחד. היא מאופיינת בדפוסים מתמשכים של חוסר תשומת לב, היפראקטיביות ואימפולסיביות. הפרעת קשב וריכוז יכולה להיות בעלת השפעה משמעותית על היבטים שונים בחייו של אדם, כולל ביצועים אקדמיים, אינטראקציות חברתיות ורווחה כללית. הבנת התסמינים וקבלת אבחנה מדויקת הן חיוניות להתמודדות יעילה עם ההפרעה. זיהוי
פטרת ציפורניים בחולים קשישים: דרכי טיפול ומניעה
פטרת ציפורניים, הידועה בכינויה זיהום פטרייתי בציפורניים, היא מצב נפוץ המשפיע על אנשים רבים, במיוחד באוכלוסייה המבוגרת. ככל שאנו מתבגרים, המערכת החיסונית שלנו נחלשת והציפורניים שלנו נעשות רגישות יותר לזיהומים. מאמר זה נועד לחקור את שיטות הטיפול והמניעה של פטרת ציפורניים במיוחד בחולים קשישים. על ידי הבנת הסיבות, הסימפטומים ואפשרויות הטיפול הזמינות, אנו יכולים לנהל ולמנוע
תהליך IVF: מה לצפות מתחילתו ועד סופו
הפריה חוץ גופית (IVF – In Vitro Fertilization), היא שיטה מהפכנית ששינתה לחלוטין את הדרך בה אנחנו תופסים טיפולי הפריה וכניסה להריון. שיטה זו מעניקה תקווה למספר עצום של זוגות מכל רחבי העולם הסובלים מבעיות פריון ומקשיים בכניסה להריון. למרות שהמסע להיות הורים יכול להיות מאתגר ומפרך, הבנה בריאה של מה עומד לפניכם בכל הנוגע
כך תחזקי את הגוף שלך לאחר הלידה
גוף האישה עובר שינויים רבים לאחר הלידה. הבטן למשל לא נראית אותו הדבר, המותניים מתרחבות והשרירים שנמצאים באזור האגן התחתון נחלשים וגורמים לצניחת רחם ובריחת שתן. מדובר בתופעות נפוצות שמתרחשות בקרב נשים רבות. עובדה זו גרמה לנו לצאת במדריך מקיף בנושא שיאפשר לכל אחת מהן לדעת איך היא תוכל לחזק את הגוף שלה ולשמור עליו
בעיות נפוצות בכף הרגל והטיפולים בהן
כפות הרגליים הן הבסיס לגופנו והן נושאות את משקל הגוף כולו. למרות שהם נועדו לעמוד בלחץ רב, הם עדיין מועדים לבעיות שונות. בעיות בכף הרגל יכולות לנוע מגירויים קלים ועד למצבים רפואיים חמורים הדורשים טיפול רפואי. במאמר זה נדון בכמה בעיות נפוצות בכף הרגל והטיפול בהן. דורבן דורבן הוא בעיה שכיחה בכף הרגל הגורמת
נפטרים מהדיכאון: שלוש דרכי התמודדות עם דיכאון
דיכאון הוא מצב שבו מחשבות רעות תוקפות אותנו וגורמות לנו להרגיש שלעולם לא נוכל להיות שמחים ומרוצים, מחשבות המעוררות בנו ייאוש ופחד מפני העתיד, חוסר תקווה וחוסר רצון להמשיך ולחיות. אפשר לצאת ממצבי דיכאון באמצעות טיפול רגשי ולחזור לחיים מלאים וממצים הרבה יותר. דיכאון וחזרה לחיים תסמיני הדיכאון מקשים על האדם לתפקד בחיי היום
זה רק ספורט! חמש דרכים לשפר את כושר הלב ריאה
חולמים על גוף חטוב, בריא וחזק? רוצים לשפר את כושר הלב ריאה? באתר של קולפול תוכלו למצוא מגוון עצום של ציוד ספורט החל ממסלולי ריצה ועד לכדורי פיזיו, משקולות אוניברסליות, ספות כושר ומולטי טריינר לאיבזור חדר כושר פרטי בביתכם או עבור חדרי כושר מקצועיים. קולפול קולפול הינה חברה ליבוא ושיווק בריכות גינה מתוצרת בסטוויי
4 דרכים להתחטב עד הקיץ הבא
אז החלטתם שזה הזמן, כל אחד מסיבותיו שלו, שבקיץ הזה אני הולך/ת להיראות מיליון דולר. איפה מתחילים? מה עושים? מה אפקטיבי ואיך סוף סוף נצליח להתמיד?. שאלות חשובות ולגיטימיות אבל הסירו דאגה מלבכם כי אנחנו כאן בכדי לעזור לכם להבין איך עושים את זה נכון, ואם לא עושים את זה נכון, עדיף כבר לא בכלל.
איך פועל מחולל חמצן נייד?
אחד החידושים המעולים בשנים האחרונות, הוא מחולל החמצן הנייד. אפשר לקחת אותו לכל מקום, להשתמש בו גם בחופשות או טיולים, כל זה, ללא צורך בחיבור לחשמל. בקיצור, הגיע הזמן שתתרגלו לאיכות חיים אחרת. רגע רגע, למה בכלל צריך מחולל חמצן נייד? מחולל חמצן נייד, הוא מכשיר רפואי נשימתי, אשר פותח על מנת לסייע לאנשים
ממה נגרם פצע לחץ ומה דרכי הפתרון
לצערנו, לא פעם, אנשים מגלים כי הם סובלים מפצעי לחץ. מדובר בפצעים פתוחים בעור שנגרמים לעיתים מהפעלת כוח ממושכת על העור. הכוח המדובר עשוי לנבוע מהגוף במידה והאדם מרותק אל המיטה ולהיות מושפע ממשקל גופו או להיווצר לאחר חיכוך. רוב פצעי הלחץ מתפתחים באזורים שמתחת למותן ויש לטפל בהם בהקדם. בשורות הבאות נציג בפניכם מידע
זה לא רק ספורט – פציעות ספורט נפוצות ודרכי הטיפול בהן
בשנים האחרונות המודעות לכושר גופני הולכת ועולה. רבים מחליטים לקום מהספה ולעשות ספורט אך במהרה נתקלים בפציעות וכאבים כתוצאה מכך. במאמר זה נסביר על פציעות הספורט הנפוצות ביותר, וכיצד תוכלו לטפל בהן. לא רק ספורטאים מקצועיים פציעות ספורט, על אף הדעה הרווחת, הן דבר מאוד שגרתי ונפוץ, ולא רק בקרב ספורטאים מקצועיים. למעשה, הגורם
במה שונה טיפול קוגניטיבי־התנהגותי מסוגים אחרים של פסיכותרפיה
ישנם טיפולים רבים כיום למגוון רחב של הפרעות נפשיות, חלקם תרופתיים וחלקם פסיכולוגיים. מבין הטיפולים הנפשיים הקיימים, קיים טיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי. אז מה זה הטיפול הזה ואיך הוא שונה משאר טיפולי הפסיכותרפיה? מה זה CBT? טיפול CBT – או טיפול קוגניטיבי התנהגותי – הוא טיפול המכיל שני חלקים. בחלק ההתנהגותי, הטיפול
היתרונות והחסרונות של השתלת שיער בארץ
השתלת שיער זהו טיפול מיוחד שנועד בשביל אנשים שיש להם שיער דליל, או אפילו מקריח לחלוטין. ישנם טיפולי השתלת שיער בארץ והם פופולריים כאן מאוד, אך עם זאת תמיד יש יתרונות וחסרונות בביצוע הטיפול של השתלת השיער כאן בארץ. ישנם גם טיפולים שניתן לעשות בחו״ל, ולכן זו התלבטות בין הארץ לבין מחוצה לה. היתרון
מה אסור לעשות אחרי השתלת שיער ומה מותר?
השתלת שיער היא תהליך מאוד פשוט, אך כמו כל ניתוחון היא גם מצריכה סדר פעולות מסוים של עשה ואל תעשה, בשביל לשמור על התוצאות המירביות ביותר ולא להזיק לעור הקרקפת בימים הראשונים שלאחר הניתוח. ישנם מספר דברים שאסור בשום פנים ואופן לעשות, וישנם דברים שדווקא חשוב מאוד לעשות. השתלת שיער – זהו תהליך מהיר
מהם הגורמים לצורך בביצוע טיפול שורש
טיפול שורש הוא אחד מהטיפולים המפורסמים ביותר בקרב טיפולי השיניים הכירורגיים. מדובר בטיפול נפוץ במיוחד שמטופלים רבים נאלצים לעבור בשלב זה או אחר בחייהם ופעמים רבות מטופל עובר טיפול שורש אף יותר מפעם אחת בחייו. מהו אותו טיפול שורש? מתי נאלץ לבצע טיפול שורש? כיצד מבוצע הטיפול והיכן כדאי לעבור אותו? כל זאת ועוד בהמשך
איזה אוהל גידול כדאי לי לקנות?
כמה מכם חשבתם על לקנות אוהל גידול, אך נשארתם לחכות לרגע המתאים, החשק עלה, הרצון מתפקע, אך הצעד לא קורה. בסופו של דבר לא מדובר בעניין הכרחי, זה עניין של תשוקה, אהבה לתחום, רצון להכניס את זה לחיים שלכם, ואם זה בוער בכם, כנראה שגם אתם צריכים את הדחיפה הקטנה בשביל לרכוש את אוהל הגידול
חוות דעת רפואית ראומטולוג – מהי ואיך משיגים אותה?
המושג ראומטולוגיה כולל תחתיו מגוון מחלות שונות, בגינן ניתן להגיש תביעות נכות וכן תביעות רשלנות רפואית, במקרים של אבחון מאוחר ו/או טיפול שגוי בהן. כך או כך, כדי לבסס את עילת התביעה ולמקסם את סיכויי הצלחת התביעה, חשוב שתהיה לכם חוות דעת רפואית ראומטולוג מהי ראומטולוגיה? ראומטולוגיה היא מונח רפואי, המתייחס למגוון בעיות בריאותיות,
מתי עדיף להשתמש באופטיון לצורך טיפול בגליובלסטומה
גליובלסטומה הוא סרטן מוח ראשוני אגרסיבי ומאות ישראלים מאובחנים בו כל שנה. מערכת אופטיון מייצרת שדות חשמליים המפריעים לתאים הסרטניים להשלים את תהליך החלוקה וכך הטיפול למעשה גורם להם להפסיק לצמוח. השדות החשמליים מועברים לחולה באמצעות מערכי מתמרים מבודדים אשר מודבקים לקרקפת המגולחת. מדובר על טיפול מתמשך הניתן באמצעות מכשיר נייד. במאמר זה נרחיב לגבי
מה ההבדל בין חרדה לפוביה – ואיך לטפל בזה?
במאה ה- 21 אנו שומעים על הפרעות נפשיות רבות כגון: חרדה, דיכאון, OCD, טראומה, פוביה ועוד, לעיתים תכופות. כיום, המושגים הללו הם מושגים מוכרים שכמעט כולנו מבינים את משמעותם ומכירים לפחות אדם אחד שמתמודד איתן. עם זאת, אנו נוטים להתבלבל בין המושגים השונים ולקפוץ למסקנות שגויות כאשר אנו מנסים להבין מאיזו הפרעה אנחנו או האנשים
4 סיבות שבגללן עושים הזרקה באף
קבלת החלטה לעבור ניתוח אף היא אף פעם לא קלה. שיקולים כגון תופעות לוואי, תקופת החלמה והשבתה וההשפעות הקבועות על המראה הכללי ניתוח אף זו מחויבות גדולה מטופלים רבים יכולים להימנע. מהחסרונות של ניתוח וגם להרוויח את המראה הנחשק באמצעות הזרקות באף שהינו טיפול לא כירורגי. אם אתם רוצים לשפר את הגודל, הצורה או הסימטריה
אילו עלויות יש להשתלת שיניים
על שיניים יפות צריך לשלם, השאלה היא כמה ואיך. רבים לא יודעים מהן האופציות ומהי השוואת המחירים. לכן, לפניכם מדריך זה אשר יסייע לכם להבין קצת יותר על ההליך ועל המחירים השונים למיניהם. חשוב לזכור, כי לכל מטופל ישנה בעיה אחרת עם שיניו, ורופאים שונים יאבחנו זאת ויתנו הצעות מחיר בצורה שונה. לכן לפני הכל
איפה ניתן לעשות בדיקת קורונה מהירה
מציאות הקורונה החדשה – ישנה שנכפתה עלינו, הביאה רבים מאיתנו למצב של בלבול וחוסר וודאות בכל הנוגע לדרכי הפעולה בהם עלינו לנקוט ברגע שעולה החשש כי נחשפנו לחולה מאומת, או חלילה נדבקנו. כדי להתמודד עם הבעיה בצורה יעילה ולנסות לתת פתרון מהיר, התאפשר לאחרונה לבצע בדיקות הקורונה המהירות. היכן ניתן לבצע אותן? (לא) נעים
4 טיפים להכנת אוכל בריא יותר
בשונה מהרגלי הבישול והתפריט היומי אליו אנו רגילים, אוכל בריא יכול לחולל שינוי הן בהרגשה הכללית והן במדדים הבריאותיים שלנו. המאמר ייתן 4 טיפים שיסייעו לכם להכין אוכל בריא יותר. 1 – הכנת ירקות טריים כולנו יודעים שירקות טריים וחתוכים הם מוצר חיוני לצורך שמירה על הבריאות. על מנת לשמור על הטריות שלהם יש
כאבי גב – ממה זה נובע ואיך ניתן לפתור את זה
כולנו מכירים את זה, שבערך עד גיל 15, לא הייתה לנו שום מודעות לגב שלנו ולאפשרות שהוא יכול לכאוב. ואז ביום בהיר אחד, אולי אחרי משחק כדורסל מהנה עם החבר'ה בשכונה או אחרי שופינג ארוך עם האחיות, פתאום מגלים שיש דבר כזה גב ויש דבר כזה כאב ושתי המילים האלה יכולות להתחבר להן באותו המשפט. הגב
מה ההבדל בין שפעת לקורונה ?
בשנה האחרונה הגיע לעולמינו מחלה ששינתה את חיינו מן הקצה אל הקצה. נדרשנו להסתגל לאורח חיים חדש, להתרחק מהיקרים לנו ולהימנע מיציאה מהבית ככל שניתן. היו בינינו ספקנים, ואולי עדיין, שחשבו שמדובר בשפעת רגילה או לפחות בעוד מחלת חורף שפוקדת אותנו מדי שנה כמו הצטננות ו דלקת ריאות. אז זהו שלא… יש לקורונה תסמינים שונים,
המדריך המלא לטיפולים בחרדות
במדריך הבא תוכלו לקבל מספר טיפים יעילים שיסייעו לכם להתמודד עם חרדות שונות ולהתגבר עליהן במקום לשקוע בהן ולהעניק להן את היכולת להשתלט על חיי היום יום שלכם. מהי חרדה? חרדה היא מצב פסיכולוגי ופיזיולוגי שמתעוררת כתגובה למצבי דחק שונים ונגרמת ככל הנראה כתוצאה ממתח או דאגה מפני סכנה ממשית או דמיונית שהאדם חש
סוגי השתלות שיניים בהרדמה המלאה וכיצד להתכונן
אנשים רבים חוששים מהשתלת שיניים בהרדמה מקומית בשל חרדות שעלולות ליצור התנגדות בזמן ההשתלה. כיום ניתן לבצע השתלות שיניים גם בהרדמה מלאה. אלו סוגי השתלות עושים בהרדמה מלאה וכיצד להתכונן אליה – על כך במאמר הבא. מה עדיף הרדמה מלאה או מקומית? ישנן מספר אפשרויות לעבור השתלת שיניים. השתלת שיניים בהרדמה מלאה או בהרדמה
מה לא לעשות כשהילד עושה צעד ראשון?
עבור ילדינו אנחנו רוצים את הטוב ביותר, כמובן, אך לעיתים הדאגה ותשומת הלב מובילים אותנו לעשות צעדים שגויים. בשלב הצעד הראשון של הילד, אנחנו צריכים לשים לב לכמה פרטים ולהיות נכונים לסייע ולעזור, אך בסבלנות ובאיפוק רב! לא להילחץ מהליכה עקומה נכון, בשלב שעושים צעד ראשון על התינוק לתרגל תנועות חדשות, חלקן ממש לא
מדריך נעלי צעד ראשון – מדוע מומלץ לקנות נעליים סגורות?
בשעה טובה, התינוק שלכם התחיל לעשות את צעדיו הראשונים. עכשיו, נרצה לקנות עבור התינוק את הנעליים הראשונות בהן ימשיך לעשות את צעדיו הראשונים וילמד ללכת. פעמים רבות הורים הולכים לאיבוד בין המגוון הענק של האפשרויות הקיימות עבור נעלי צעד ראשון לתינוקות, ולא שמים לב לדברים החשובים באמת בעת הרכישה. במדריך למטה נסביר לכם בדיוק מדוע
האם אפשר להשתמש בנעלי צעד ראשון עם מדרסים?
נעלי צעד ראשון לתינוק. תינוק אשר עושה את צעדיו הראשונים זהו אירוע מרגש ומשמח מאוד עבור הורים. תינוק שמתחיל ללכת מחייבת את ההורים לקנות עבורו נעליים לצעדים הראשונים בחיים. כל הנושא סביב עניין נעלי צעד ראשון לתינוק עשוי לעורר שאלות רבות בקרב הורים רבים. במאמר הבא נענה על כמה מהשאלות הנפוצות ביותר אשר עשויות להגיע
מהם שלבי התפתחות התינוק
ככלל, התפתחות של תינוקות מתחילה מהרגע בו הם נולדים. למעשה, כבר בשבוע השמיני להולדתם מתחילה אצלם התפתחות מוטורית, רגשית ושכלית. שלבי ההתפתחות לפי גיל לכל תינוק יש קצב התפתחות משלו ולא תמיד זהה לאלה של תינוקות אחרים. אולם, כשמדברים במובן הרחב על התפתחות תינוקות, ניתן הצביע על כמה שלבים שמתקיימים אצל כל התינוקות, החל
3 סוגי מחלות שתוכלו לקבל עליהן קצבת ביטוח לאומי
המוסד לביטוח לאומי אמון על סיוע לאנשים אשר נמצאים במצוקה כלכלית ורפואית. ישנן מחלות אשר מזכות את החולים בהן בקצבת ביטוח לאומי קבועה כאשר אדם חולה במחלה אשר פוגעת בתפקוד שלו ובניהול התקין של חייו, זכותו לפנות אל המוסד לביטוח לאומי על מנת לקבל קצבה, סיוע כלכלי חודשי קבוע למשך זמן מסוים. על מנת
איך ניתן לזהות בעיות אצל ילדים כבר בגיל הרך
החיים שלנו היו יכולים להיות מושלמים לו רק לא היו בהם שום בעיות שאנחנו צריכים להתמודד איתן. לפעמים החיים שלנו עוברים בצורה קצת יותר חלקה ונעימה, אבל לפעמים אנחנו נאלצים להתמודד עם לא מעט אתגרים ומכשולים שלהם אנחנו צריכים להעניק מענה נכון וראוי. כחלק מהאתגרים האלו, גם הילדים שלנו נאלצים לא פעם לעמוד במגוון מצבים,
כך תדעי איך להגן על תינוקך בשנה הראשונה לחייו
מזל טוב, יש לך תינוק! אחרי 9 חודשים תינוקך היה מוגן בגופך, הגיע הזמן שלו לצאת לעולם. כדי להמשיך ולהגן עליו, בשנה הראשונה לחייו ניתנים לו מספר חיסונים – באמצעותם נוצר זיכרון מלא במערכת החיסון שלו נגד אותן מחלות מדבקות. מהו חיסון? חיסונים הם מעין הגנה ראשונה של הגוף נגד נגיפים ובלימת התפשטותם בגופנו
סדרו את עצמכם – כל המידע על הפרעת OCD
בעולם גדול ולא צפוי כשלנו, רבים מאיתנו יחפשו דרכים להרגיש תחושות של שליטה וביטחון. אך מה קורה שהצורך בשליטה, בסדר, בוודאות או בניקיון משתלט עלינו, מעורר בנו חרדות, גורם לנו לבצע ריטואלים מעייפים ולא מועילים ומערער את היציבות הנפשית שלנו? הכתבה הבאה תתייחס לאותה תופעה הידועה גם בשם הפרעת OCD. מהי למעשה הפרעת ה-
עשה ואל תעשה לאחר יישור שיניים
כל אדם יודע כי שיניים עקומות זה אחד הדברים הפחות יפים שיש. שן עקומה זה דבר הפוגע במראה שלנו ומשפיע עלינו לרעה ולכן אנו חייבים לטפל בהקדם בשיניים עקומות. כיום יישרו שיניים זה דבר מאוד נפוץ ורבים מבצעים זאת בכדי להחזיר את השיניים להיות ישרות. על רקע זה עולה השאלה מה לעשות לאחר יישור שיניים
שימושים של צמח הליקוריץ
צמח הליקוריץ או בשמו העברי שוש קירח הוא צמח מיוחד בעל סגולות ושימושים רבים. הליקוריץ הוא צמח עמיד בעל שורש עבה שצבעו החיצוני אדמדם והפנימי צהוב. הליקוריץ מכיל גליקוזידים ולכן הוא יעל לטיפולים במחלות ובעיות בריאותיות שונות כגון: ברונכיטיס, אסטמה, מחלות לב, סוכרת, אולקוס וגסטריטיס. מלבד סגולותיו הרפואיות, לצמח הליקוריץ יתרונות נוספים רבים. כיום משתמשים
כל הטיפים להסתגלות קלה ומהירה למולטיפוקל
לא רבים חושבים על כך אך האמת היא כי בעיות עיניים זו אולי הבעיה הנפוצה ביותר מבחינה רפואית בעולם המערבי. חשבו כמה אנשים צריכים להרכיב משקפיים או לעבור ניתוחי עיניים ותבינו למה אנו קוראים לכך הבעיה החמורה ביותר בעולם המערבי מבחינה רפואית. כל מי שמרכיב משקפיים יודע עד כמה יש משמעות לעדשות של המשקפיים. ככל
איך לטפל בבעיות זיכרון?
לא מצליחים למצוא את מפתחות הרכב שלך בתדירות גבוהה? שוכח את רשימת המכולת שלך בכל פעם שאתה מגיע לשם? אינך זוכר את שמו של המורה האהוב שאהבת בתיכון? אתה לגמרי לא לבד. כולם שוכחים דברים מדי פעם. עם זאת, איבוד זיכרון אינו דבר קל. למרות שאין כל ערבויות בכל הקשור למניעת אובדן זיכרון או דמנציה,
הבדלים בסוגי מדרסי גובה
מדרסי גובה אשר ניתן לרכוש באופן דיסקרטי הם האופציה הטובה ביותר בעבור אנשים רבים, אולם חשוב לדעת כי יש הבדלים בין הסוגים השונים. מהם? המומחים של חברת רפידות – לגבוה בקלות מסבירים. מדרסי גובה – מוצר מבוקש מאז החלו להיכנס לשימוש, מדרסי גובה שינו את כל מה שידענו לגבי פתרונות הגבהה. למעשה, המדרסים האלה הם